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임신 중 커피 섭취,태아에게 괜찮을까요? 1. 카페인(커피, 홍차, 초콜릿) 사람의 경우 임신 중 카페인 소비와 기형아 발생과의 연관성이 명확히 밝혀지지는 않았으며, 하루 150-300mg 정도의 카페인 (아메리카노 1-2잔, 믹스커피 2-4잔)은 태아에게 크게 유해하지 않을 것으로 추정되고 있습니다. 그러나 커피뿐 아니라 홍차, 녹차, 초콜릿, 콜라, 감기약 등 매우 다양한 식품이 카페인을 함유하고 있어 모르는 사이에 과량으로 카페인을 섭취할 수 있으므로 주의해야 합니다. 2. 알코올, 담배 임신 중 금연, 금주는 기본적으로 지켜야 합니다. 태아 알코올 증후군은 임신 중 엄마의 음주로 인해서 아기에게 발생하는 정신지체, 성장장애, 얼굴기형 등을 의미합니다. 태아 알코올 증후군의 대표적인 증상 *얼굴기형:길고 편평한 인중, 짧은 안검 열, 얇은..
임신부가 찜질방에 가도 괜찮을까? 임신 중 목욕 올바르게 하기 1. 사우나, 찜질방 사우나, 찜질방은 아기에게 해로울 수 있습니다. 임신중에는 피지와 분비물이 증가하므로 하루 한번 정도 목욕을 하는 것이 좋습니다. 다만 온도 조절이 중요합니다. 특히 임신 초기에는 사우나, 찜질방 또는 뜨거운 욕조 목욕은 피해야 하는데, 임신부의 중심체온이 상승하여 고열이 발생하게 되면 태아의 신경계 기형을 유발할 수 있기 때문입니다. 물의 온도는 체온과 비슷한 정도로 유지하는 것이 좋습니다. 임신 중기에는 욕조 목욕을 할 수 있지만, 역시 오랜 시간 몸을 담그고 있는 것은 좋지 않으므로 15분을 넘기지 않는 것이 좋습니다. 또, 임신 중에는 면역력이 평소보다 떨어져 있는 상태 이므로 공중목욕탕, 찜질방 같이 여러 사람이 이용하는 목욕시설은 피하는 것이 ..
난임,임신을 어렵게 하는 요인 알아보기 난임이란? 일반적으로 부부가 피임을 하지 않은 상태에서 정상적으로 성생활을 했을 때 1년이 지나도 임신이 되지 않으면 불임이라고 합니다. 엄밀히 말하면 가능성이 전혀 없는 경우는 드물기 때문에 '난임'이라고 표현 합니다. 불임의 빈도는 약 10% 정도로 보고 되고 있으며, 최근에는 초혼 연령과 임신 신부 연령이 증가하면서 불임의 빈도가 늘어나는 추세입니다. 불임의 원인은 다음과 같이 여자 또는 남자에게 독단적으로 있을 수도 있고, 양쪽 모두에게 있을 수도 있으므로 불임의 원인을 찾기 위해서는 부부가 함께 검사를 받아야 합니다. *남성 측 요인 1. 정자를 생성하지 못하거나, 정자를 생산해도 양이 적거나 모양 또는 운동성에 이상이 있는 경우 2. 관이 막혀 정자를 생산해도 나오지 못하는 경우 3. 지나친 ..
임신 중 체중 관리, 얼마나 증가해도 될까요? 임신 중 체중 관리 임신 중 체중관리는 임신 전 BMI에 따라 달라집니다. 임신 전에 정상 체중이었던 임신부는 11.5kg~16kg 정도의 체중 증가가 권장 됩니다. 대략 평균 적으로 임신 전 정상체중인 임신부들은 12kg 정도 체중이 증가합니다. 여기서 9kg 정도는 태아, 양수, 태반, 자궁 증대, 엄마의 혈액량 증가, 유방발육 등 정상적인 생리적 현상에 의해 증가하는 것이고 나머지 3kg 정도는 지방으로 엄마의 몸에 축적되는 것입니다. BMI 18.5미만 18.5-22.9 23-24.9 25-29.9 30이상 분류 저체중 정상 과체중 중증도 비만 고도 비만 체질량 지수(BMI)= 체중(kg)÷키2(m2) *임신 초기에는(1-3개월) 0.5-2kg 증가, 임신 중기부터 매주 0.5kg를 증가시키는 것..
임신 중 생기는 튼살, 없앨수 있을까요? 1. 튼살(striae distensae)이란? 임신 중 생기는 튼살은 비만이나 성장, 임신 등으로 피부가 팽창하면서 피부 중간층의 콜라겐과 탄력섬유가 변형되어 생깁니다. 임신 중 여성의 대부분에게서 튼살이 나타나게 되며 주로 임신 6~7개월 사이에 집중적으로 나타나기 시작합니다. 튼살은 배와 가슴에서 가장많이 생기고 엉덩이, 허벅지, 무릎 뒤쪽 등 피부가 여리고 약한 부분에도 발생합니다. 처음에는 붉은 색을 띠다가 시간이 지나면 하얗게 변할 수 있으며 이미 하얗게 변한 튼살은 치료가 어렵습니다. 2. 튼살 예방하기 임신 시 피부가 늘어가면서 생기는 현상으로 튼살은 완벽히 하기란 어렵습니다. 다만 충분한 보습을 통해 튼살이 심해지지 않게 하고 출산 후에 흔적이 최소화되도록 하는 차원에서 관리를 할 수 있..
임신 중 약물복용, 해도 괜찮을까요? 많은 산모분들이 임신 중에는 약물 복용을 꺼려합니다. 그러나 약물이 꼭 필요한 경우에도 복용하지 않는다면 오히려 임신부에게 더 위험한 상황을 초래할 수 있습니다. 1. 약물, 무조건 피하기보다는 적절한 사용! 임신 중 복용하게 되는 영양 보충제 이외에도 입덧, 소화불량 같은 증상 때문에 혹은 고혈압,당뇨병등 임신 중에 발생하는 질환 때문에 산모들에게 약물을 필요로 하는 경우가 있습니다. 특히 최근 고령 임신이 늘어나면서 임신 중 약물 복용 필요도 증가하게 되었습니다. 대다수의 약들은 태아에게 직접적으로 영향을 미치지는 않습니다. 다만 완전하게 안전하다고 확증하기 어렵기 때문에 어떤 약을 드시던 반드시 전문가와 상담을통해 올바른 약물 선택을 해야 합니다. 임신 초기 산모가 감기로 인해 태아가 고온에 노출될..
염색과 파마 임신중에 해도 될까요?(임신 중 미용 관리) 임신 중 파마, 염색, 보톡스 가능할까요?! 1. 염색, 파마 모발과 두피에 염색약이나 파마약이 닿는 것이 태아에게 기형을 유발한다는 근거는 명확하지 않습니다. 그렇다 하더라도 화학물질 노출을 최소화하여야 하는 임신 초기에는 염색이나 파마를 하지 않는 것이 좋습니다. 미용실에서 시술을 받으실 때에는 시술자에게 임신 사실을 반드시 알리고 안전한 약품을 사용하고 최대한 피부, 두피에 닿지 않도록 요청해야 하며, 본인이 직접 염색을 할 때는 장갑을 끼고 환기가 잘 되는 장소에서 해야 합니다. 2. 보톡스, 필러, 레이저 시술 아직까지 보톡스와 필러가 임신부와 수유부에게 안전한가에 대해서는 정확한 연구 결과가 없으므로 시술이 필요하다면 출산 뒤로 미루시는 것이 좋습니다. 임신 중 호르몬 변화로 인해 피부 밑 세..
다태 임신(쌍둥이)이 발생하는 과정과 주의해야할 합병증! 1. 쌍둥이(쌍태아)가 생기는 과정 -일란성쌍둥이 하나의 난자가 수정된 수정란이 분리되어 생겨나게 됩니다. 수정란이 나눠지는 시기에 따라 여러 형태로 구분되는데, 수정후 3일 이내에 분할되는 경우 태반이 분리된 쌍둥이, 수정후 4-8일 사이에 분할되는 경우 양막이 분리된 쌍둥이가 됩니다. 8일 이후에 분할되는 경우는 단일한 양막 내에 두 태아가 공존하기 때문에 쌍둥이 간의 수혈, 탯줄 엉킴 등의 위험한 경우가 있을 수 있습니다. 13일 이후에 분할되는 경우 신체의 일부를 공유하는 기형이 생깁니다. 일란성쌍둥이는 같은 수정란에서 분리되었으므로 성별, 유전자 등이 쌍둥이 간에 모두 동일합니다. -이란성쌍둥이 같은 시기에 수정된 두 개의 난자가 자궁에 착상되어 발생합니다. 다른 수정란에서 발생하였으므로 성별,..

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